Maqneziuma gündəlik tələbat əksər yetkin qadınlar üçün 310-320 milliqram (mq), kişilər üçün isə 400-420 mq-dır. Qaynar

Soğan həm çiy, həm də bişmiş halda faydalıdır. Soğan yeməklərin dadını artırmaqla yanaşı, orqanizmdə iltihabla mübarizə

Dəniz məhsullarını sevməyənlər üçün şampinyonlar ideal alternativ ola bilər. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər v

Payız təkcə saralmış yarpaqlarla deyil, həm də süfrəmizə gətirdiyi meyvələri ilə tanınır. Bu fəsildə təbiətin insanlara

Son dövrlərdə aparılan elmi tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik xurma istehlakı, ümumi xolesterolun azaldılmasına kömək e

Son elmi araşdırma göstərib ki, gündəlik xurma istehlakı ümumi xolesterolu azaltmağa kömək edir. "Ölkə.az" bildirir ki,

Xurma qida maddələri ilə zəngin məhsuldur, lakin onun sağlamlıq üçün üstünlüklərini hər kəs bilmir. Qaynarinfo "Preven

Heyva, tərkibindəki çoxsaylı vitamin və minerallar sayəsində insan sağlamlığına fayda verir. Antioksidantlarla zəngin o

Balqabaq mövsümi artıq başlayıb. Havaların soyuması ilə birlikdə bazarlarda və süfrələrdə balqabaq bolluğu yaşanır. Bu

Balqabaq mövsümi artıq başlayıb. Havaların soyuması ilə birlikdə bazarlarda və süfrələrdə balqabaq bolluğu yaşanır. Bu t

Cəfəri sadəcə yeməklərə bəzək qatmaq üçün deyil, bədəni təmizləyən və gəncliyi qoruyan təbii gücdür. AzPost xəbər verir

Payız aylarında yetişən nar həm dadına, həm də sağlamlığa olan təsirinə görə mövsümün ən faydalı meyvələrindən sayılır.

Hamilə olduğunuz zaman körpənizin sağlam inkişafı sizin qəbul etdiyiniz qidalardan asılıdır. Düzgün qidalanma normal bi

Qurudulmuş üzüm – kişmiş təzə üzümdən daha çox fayda verir. Bu, ilk növbədə, daha yüksək lif tərkibi və qurutma nəticəs

Şaftalı isti, mülayim bölgələrdə yetişdirilir. Dadlı olması ilə yanaşı, şaftalı bir çox sağlamlıq faydaları da var. Şaf

Yapon əzgili kiçik, sarı-narıncı, şirin yeməli meyvələrin çoxluqlarını daşıyan geniş, parlaq, dəri yarpaqları olan kiçi

Ərik təkcə dadlı meyvə deyil, həm də insan sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Çoxlu vitamin və minerallarla zəngindir və o

Sadə görünməsinə baxmayaraq, arpa yarması (perlovka) sağlamlıq üçün çoxsaylı faydalara malikdir. AzPost xəbər verir ki,

Türk qəhvəsinə 1 qaşıq bəkməz əlavə etmək bağırsaq üçün faydalıdır.Medicina.az xəbər verir ki, qeyri-adi səslənən bu

Kök suyu sadəcə dadlı içki deyil, həm də vitamin və qida maddələrinin əsl mənbəyidir. Diyetoloqlar onun görmə, dəri və

Sağlam balıqların mütləq bahalı olması lazım deyil.News24.az E-saglam.az-a istinadla xəbər verir ki, diyetoloq Elena Xo